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內容來自YAHOO新聞

秋燥之氣 容易傷肺

由於秋天早晚溫差大,熱、燥、寒等外邪容易乘機侵入,而其中又以「燥」得影響最為突出,秋燥之氣特別容易傷肺。

中醫師楊謦伊提醒慢性病患者,養生要順應氣候變化,及時增減衣服,晚上睡覺也要注意胸背部保暖,防止感冒和引發呼吸道(肺炎、慢性支氣管炎、哮喘病)等各種疾病。

至於秋季飲食調養方面,可以依照《黃帝內經》所提「秋冬養陰」原則,減少攝食蔥、薑、蒜、辣椒、烈酒等燥熱及油炸、肥膩食物,多食新鮮蔬菜水果,百合、白木耳、白菜、菠菜、蘿蔔、蓮藕、香蕉、水梨、豆漿、鴨蛋、蜂蜜、芝麻、山楂等滋陰潤燥食物,以防秋燥傷陰,並忌寒涼食物,不宜再如夏季般大量食用瓜果,以免溼邪損傷脾陽,進而引發腹瀉等慢性腸胃疾病。

到了秋天,人體為彌補夏季時的過度消耗,會出現所謂「秋乏」現象,容易出現精神不振與倦怠乏力的現象,而秋乏最好的解決方式就是運動,秋天因為秋高氣爽,因此是一年四季中,最適合建立運動習慣的時節。建議民眾可藉由中低度有氧運動,例如慢跑、健走、爬山、騎自行車、游泳等強化心肺功能,增強抵抗力,提前準備以適應冬季的到來,但要注意自己的身體狀況,避免運動過量或過於劇烈並補充足夠的水分,同時運動後切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留,以避免著涼。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋燥之氣-容易傷肺-160000706.html

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商品訊息簡述:  

帕瑪氏撫紋按摩瞬透噴霧水乳200g*2瓶

【用途】柔潤滋養肌膚、撫平淡化紋路、加強肌膚彈性

【使用方式】使用時為了達到最佳效果 , 請將噴頭離肌膚10公分左右的距離之後,按壓噴頭將乳液噴灑於擔心紋路出現或已經出現的部位,再將乳液輕輕塗抹均勻。

【注意事項】僅限於外用,不可接觸眼睛,避免孩童接觸。請勿刺破或焚燒。使用時請特別注意地板可能會變得濕滑。如噴頭堵塞,用溫水沖洗即可。

【保存方法】容器請存放在常溫和常壓下。置於室溫陰涼處。

【保存期限】5年

【容量】200g

【產地】美國

中市衛?廣字第 10401049 號/第10412896號
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